Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 320g | 360kcal | 67.6g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 320g | 544kcal | 60.8g | 0g | 32g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 24g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 96g | 133kcal | 12g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2119kcal | 282.8g | 8.6g | 102.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1059kcal | 141.4g | 4.3g | 51.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 530kcal | 70.7g | 2.2g | 25.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu