Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 360g | 405kcal | 76.1g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 360g | 612kcal | 68.4g | 0g | 36g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 27g | 0.8kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 108g | 150kcal | 13.5g | 0.3g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 2384kcal | 318.4g | 9.8g | 115.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 1192kcal | 159.2g | 4.9g | 57.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 596kcal | 79.6g | 2.5g | 29g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu