Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 375g | 132kcal | 17.3g | 7.3g | 1.1g | 9.4g | |
Pinaattipakaste 150g | 188g | 26kcal | 3.6g | 0.8g | 0.9g | 2.4g | |
Rypsiöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 250g | 333kcal | 21.1g | 44g | 5g | 12.5g | |
Juustokumina jeera (), annos 6g | 6.2g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 1.4g | 0.7g | |
Sipuli kuivattu | 3.8g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 1.3g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mozzarella 17% (Pirkka) | 175g | 411kcal | 35g | 0.9g | 29.7g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Quinoa (Biofair), annos 50g | 188g | 701kcal | 24.6g | 133.1g | 10.9g | 11.3g | |
Annoskoko tuplana | 3390g | 3381kcal | 206.2g | 380.4g | 110.6g | 75.2g | |
Valittu annoskoko | 1695g | 1691kcal | 103.1g | 190.2g | 55.3g | 37.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 848g | 845kcal | 51.6g | 95.1g | 27.7g | 18.8g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 11.2g | 3.3g | 2.2g |