Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 450g | 158kcal | 20.8g | 8.8g | 1.3g | 11.2g | |
Pinaattipakaste 150g | 225g | 32kcal | 4.3g | 0.9g | 1.1g | 2.9g | |
Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 300g | 399kcal | 25.3g | 52.8g | 6g | 15g | |
Juustokumina jeera (), annos 6g | 7.5g | 27kcal | 1.3g | 3.3g | 1.7g | 0.8g | |
Sipuli kuivattu | 4.5g | 12kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 1.6g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mozzarella 17% (Pirkka) | 210g | 494kcal | 42g | 1g | 35.7g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Quinoa (Biofair), annos 50g | 225g | 842kcal | 29.5g | 159.8g | 13.1g | 13.5g | |
Annoskoko tuplana | 4068g | 4057kcal | 247.4g | 456.4g | 133g | 90g | |
Valittu annoskoko | 2034g | 2028kcal | 123.7g | 228.2g | 66.5g | 45g | |
Annoskoko puolitettuna | 1017g | 1014kcal | 61.9g | 114.1g | 33.3g | 22.5g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 11.2g | 3.3g | 2.2g |