Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 525g | 184kcal | 24.3g | 10.2g | 1.6g | 13.1g | |
Pinaattipakaste 150g | 263g | 37kcal | 5g | 1.1g | 1.3g | 3.4g | |
Rypsiöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 350g | 466kcal | 29.5g | 61.6g | 7g | 17.5g | |
Juustokumina jeera (), annos 6g | 8.7g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 1.9g | 0.9g | |
Sipuli kuivattu | 5.3g | 14kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 1.8g | |
Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mozzarella 17% (Pirkka) | 245g | 576kcal | 49g | 1.2g | 41.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Quinoa (Biofair), annos 50g | 263g | 982kcal | 34.4g | 186.4g | 15.2g | 15.8g | |
Annoskoko tuplana | 4746g | 4734kcal | 288.8g | 532.4g | 154.8g | 105g | |
Valittu annoskoko | 2373g | 2367kcal | 144.4g | 266.2g | 77.4g | 52.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1187g | 1183kcal | 72.2g | 133.1g | 38.7g | 26.3g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 11.2g | 3.3g | 2.2g |