Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1167g | 653kcal | 99.2g | 58.3g | 2.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 467g | 373kcal | 60.7g | 9.3g | 9.3g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 467g | 163kcal | 4.7g | 32.7g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 2380kcal | 329.2g | 200.6g | 27.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 1190kcal | 164.6g | 100.3g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 595kcal | 82.3g | 50.2g | 7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu