Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1667g | 933kcal | 141.7g | 83.3g | 3.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 667g | 533kcal | 86.7g | 13.3g | 13.3g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 667g | 233kcal | 6.7g | 46.7g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 3400kcal | 470.2g | 286.6g | 39.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 1700kcal | 235.1g | 143.3g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 850kcal | 117.6g | 71.7g | 10g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu