Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 292g | 163kcal | 24.8g | 14.6g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 117g | 93kcal | 15.2g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 117g | 41kcal | 1.2g | 8.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 595kcal | 82.4g | 50.2g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 297kcal | 41.2g | 25.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 149kcal | 20.6g | 12.6g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu