Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 417g | 233kcal | 35.4g | 20.8g | 0.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 167g | 133kcal | 21.7g | 3.3g | 3.3g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 167g | 58kcal | 1.7g | 11.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 850kcal | 117.6g | 71.6g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 425kcal | 58.8g | 35.8g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 213kcal | 29.4g | 17.9g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu