Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 44g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 12g | 6.7kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 6g | 3.6kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 4.4g | |
Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 24g | 144kcal | 5.8g | 1.6g | 13g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 4g | 10kcal | 0.6g | 0.4g | 0.2g | 2g | |
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 4g | 24kcal | 1.1g | 0.4g | 2.2g | 0.5g | |
Juusto, mozzarella | 60g | 156kcal | 11.2g | 0g | 12.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 316g | 813kcal | 50.4g | 9.8g | 63.2g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 158g | 407kcal | 25.2g | 4.9g | 31.6g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 79g | 203kcal | 12.6g | 2.5g | 15.8g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 257kcal | 15.9g | 3.1g | 20g | 4.4g |