Vyotärön metsästäjän pizzapihja (karppausinfo)
Aineet sekaisin ja lusikoidaan pellille.
Paisto 200astetta, eka 10 min yksin ja sitten täytteiden kanssa 10-15min.
Puoli peltiä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 542 grammaa
Tuhy
Paisto 200astetta, eka 10 min yksin ja sitten täytteiden kanssa 10-15min.
Puoli peltiä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 542 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1035g | 1476kcal | 129.4g | 3.1g | 106.1g | 0g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 72g | 180kcal | 10.1g | 7.9g | 4g | 35.3g | |
| Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 162g | 518kcal | 16.2g | 102.1g | 3.7g | 22.7g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 54g | 324kcal | 11.3g | 3.6g | 29.2g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 2205g | 1323kcal | 220.5g | 94.8g | 6.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1350g | 4860kcal | 378g | 27g | 364.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9756g | 17364kcal | 1531g | 477g | 1028.2g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 4878g | 8682kcal | 765.5g | 238.5g | 514.1g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2439g | 4341kcal | 382.8g | 119.3g | 257.1g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 15.7g | 4.9g | 10.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu