Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 350g | 120kcal | 10.7g | 17.5g | 0.3g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 262g | 176kcal | 1.3g | 39.3g | 0.8g | 5.5g | |
| Ruokosokeri | 29g | 118kcal | 0g | 28.8g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 208g | 144kcal | 0.8g | 32.3g | 0.2g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 152g | 61kcal | 0g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2002g | 1235kcal | 25.6g | 266.2g | 2.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1001g | 618kcal | 12.8g | 133.1g | 1.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 501g | 309kcal | 6.4g | 66.6g | 0.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu