Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 699g | 240kcal | 21.4g | 35g | 0.7g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 525g | 351kcal | 2.6g | 78.7g | 1.6g | 11g | |
| Ruokosokeri | 58g | 235kcal | 0g | 57.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 416g | 287kcal | 1.7g | 64.5g | 0.4g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 304g | 122kcal | 0g | 30.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4004g | 2470kcal | 51.4g | 532.4g | 5.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 2002g | 1235kcal | 25.7g | 266.2g | 2.7g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1001g | 618kcal | 12.9g | 133.1g | 1.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu