Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 800g | 274kcal | 24.5g | 40g | 0.8g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 600g | 402kcal | 3g | 90g | 1.8g | 12.6g | |
| Ruokosokeri | 66g | 269kcal | 0g | 65.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 476g | 328kcal | 1.9g | 73.8g | 0.5g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 348g | 139kcal | 0g | 34.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4580g | 2825kcal | 58.8g | 609g | 6.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 2290g | 1413kcal | 29.4g | 304.5g | 3.1g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1145g | 706kcal | 14.7g | 152.3g | 1.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu