Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 899g | 308kcal | 27.5g | 45g | 0.9g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 674g | 452kcal | 3.4g | 101.2g | 2g | 14.2g | |
| Ruokosokeri | 74g | 302kcal | 0g | 74.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 535g | 369kcal | 2.1g | 82.9g | 0.5g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 391g | 157kcal | 0g | 39.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5148g | 3176kcal | 66g | 684.6g | 6.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 2574g | 1588kcal | 33g | 342.3g | 3.4g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1287g | 794kcal | 16.5g | 171.2g | 1.7g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu