Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		100g	34kcal	3.1g	5g	0.1g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		75g	50kcal	0.4g	11.2g	0.2g	1.6g
Ruokosokeri		8.3g	34kcal	0g	8.2g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		60g	41kcal	0.2g	9.2g	0.1g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		44g	17kcal	0g	4.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	573g	353kcal	7.4g	76g	0.8g	3.2g
	Valittu annoskoko	286g	177kcal	3.7g	38g	0.4g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	143g	88kcal	1.9g	19g	0.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.3g	13.3g	0.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu