Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1399g | 479kcal | 42.8g | 69.9g | 1.4g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1049g | 703kcal | 5.2g | 157.4g | 3.1g | 22g | |
| Ruokosokeri | 115g | 470kcal | 0g | 115.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 832g | 574kcal | 3.3g | 129g | 0.8g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 609g | 243kcal | 0g | 60.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8008g | 4940kcal | 102.6g | 1064.8g | 10.6g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 4004g | 2470kcal | 51.3g | 532.4g | 5.3g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2002g | 1235kcal | 25.7g | 266.2g | 2.7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu