Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		150g	51kcal	4.6g	7.5g	0.1g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		112g	75kcal	0.6g	16.9g	0.3g	2.4g
Ruokosokeri		12g	50kcal	0g	12.4g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		89g	62kcal	0.4g	13.8g	0.1g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		65g	26kcal	0g	6.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	858g	529kcal	11.2g	114.2g	1g	4.8g
	Valittu annoskoko	429g	265kcal	5.6g	57.1g	0.5g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	215g	132kcal	2.8g	28.6g	0.3g	1.2g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.3g	13.3g	0.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu