Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1599g | 548kcal | 48.9g | 79.9g | 1.6g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1199g | 803kcal | 6g | 179.8g | 3.6g | 25.2g | |
| Ruokosokeri | 132g | 538kcal | 0g | 131.8g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 951g | 656kcal | 3.8g | 147.4g | 1g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 695g | 278kcal | 0g | 69.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9152g | 5646kcal | 117.4g | 1216.8g | 12.4g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 4576g | 2823kcal | 58.7g | 608.4g | 6.2g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2288g | 1412kcal | 29.4g | 304.2g | 3.1g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu