Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1798g | 616kcal | 55g | 89.9g | 1.8g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1349g | 904kcal | 6.7g | 202.3g | 4g | 28.3g | |
| Ruokosokeri | 148g | 605kcal | 0g | 148.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1070g | 738kcal | 4.3g | 165.9g | 1.1g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 782g | 313kcal | 0g | 78.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10296g | 6351kcal | 132g | 1369g | 13.8g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 5148g | 3176kcal | 66g | 684.5g | 6.9g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2574g | 1588kcal | 33g | 342.3g | 3.5g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu