Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1998g | 684kcal | 61.1g | 99.9g | 2g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1499g | 1004kcal | 7.5g | 224.8g | 4.5g | 31.5g | |
| Ruokosokeri | 165g | 672kcal | 0g | 164.7g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1189g | 820kcal | 4.8g | 184.3g | 1.2g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 869g | 348kcal | 0g | 86.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11440g | 7057kcal | 146.8g | 1521.2g | 15.4g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 5720g | 3529kcal | 73.4g | 760.6g | 7.7g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2860g | 1764kcal | 36.7g | 380.3g | 3.9g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu