Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 655g | 278kcal | 64.3g | 2.6g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 249g | 355kcal | 31.1g | 0.7g | 25.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 407kcal | 0g | 0g | 45.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 2078kcal | 190.8g | 6.6g | 142.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 1039kcal | 95.4g | 3.3g | 71.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 520kcal | 47.7g | 1.7g | 35.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu