Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 73g | 31kcal | 7.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 230kcal | 21g | 0.8g | 15.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 115kcal | 10.5g | 0.4g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 58kcal | 5.3g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.3g | 0.4g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu