Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 874g | 370kcal | 85.7g | 3.5g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 332g | 473kcal | 41.4g | 1g | 34g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 542kcal | 0g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 2771kcal | 254.2g | 9g | 190.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 1386kcal | 127.1g | 4.5g | 95.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 693kcal | 63.6g | 2.3g | 47.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu