Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1020g | 432kcal | 100g | 4.1g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 387g | 552kcal | 48.3g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 70g | 633kcal | 0g | 0g | 70.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 3233kcal | 296.6g | 10.6g | 221.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 1616kcal | 148.3g | 5.3g | 110.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 808kcal | 74.2g | 2.7g | 55.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu