Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1165g | 494kcal | 114.3g | 4.7g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 442g | 630kcal | 55.2g | 1.3g | 45.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 80g | 723kcal | 0g | 0g | 80.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3616g | 3695kcal | 339g | 12g | 253.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1808g | 1847kcal | 169.5g | 6g | 126.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 904g | 924kcal | 84.8g | 3g | 63.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu