Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1311g | 555kcal | 128.6g | 5.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 497g | 709kcal | 62.1g | 1.5g | 51g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 814kcal | 0g | 0g | 90.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 136g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 4157kcal | 381.4g | 13.4g | 285.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 2078kcal | 190.7g | 6.7g | 142.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 1039kcal | 95.4g | 3.4g | 71.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu