Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1456g | 617kcal | 142.9g | 5.8g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 552g | 788kcal | 69.1g | 1.7g | 56.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 904kcal | 0g | 0g | 100.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 151g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 4618kcal | 424g | 15g | 317g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 2309kcal | 212g | 7.5g | 158.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 1155kcal | 106g | 3.8g | 79.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu