Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 36g | 15kcal | 3.6g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 115kcal | 10.6g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 58kcal | 5.3g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 29kcal | 2.7g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu