Täytetyt kesäkurpitsat
Siirry sivulle!
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 2460g | 5597kcal | 467.4g | 0g | 418.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 5154g | 930kcal | 28.9g | 128.8g | 20.6g | 36.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 935g | 252kcal | 12.2g | 44.9g | 1.9g | 15.9g | |
| Valkosipuli | 49g | 53kcal | 3.9g | 8g | 0.3g | 1g | |
| Paprika punainen | 966g | 283kcal | 9.1g | 43.5g | 3.9g | 18.3g | |
| Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 185g | 127kcal | 2g | 5.4g | 0.2g | 2.2g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 234g | 853kcal | 66.1g | 0g | 65.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16192kcal | 1179.2g | 461.2g | 1021g | 147g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8096kcal | 589.6g | 230.6g | 510.5g | 73.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4048kcal | 294.8g | 115.3g | 255.3g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.3g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu