Täytetyt kesäkurpitsat
Siirry sivulle!
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 933g | 2124kcal | 177.3g | 0g | 158.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1955g | 353kcal | 10.9g | 48.9g | 7.8g | 13.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 355g | 96kcal | 4.6g | 17g | 0.7g | 6g | |
| Valkosipuli | 19g | 20kcal | 1.5g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 366g | 107kcal | 3.4g | 16.5g | 1.5g | 7g | |
| Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 70g | 48kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 89g | 324kcal | 25.1g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7588g | 6143kcal | 447.2g | 174.8g | 387.4g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 3794g | 3072kcal | 223.6g | 87.4g | 193.7g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1897g | 1536kcal | 111.8g | 43.7g | 96.9g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.3g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu