Täytetyt kesäkurpitsat
Siirry sivulle!
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1600g | 3641kcal | 304g | 0g | 272g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 3352g | 605kcal | 18.8g | 83.8g | 13.4g | 23.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 608g | 164kcal | 7.9g | 29.2g | 1.2g | 10.3g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 628g | 184kcal | 5.9g | 28.3g | 2.5g | 11.9g | |
| Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 120g | 83kcal | 1.3g | 3.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 152g | 555kcal | 43g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13008g | 10532kcal | 766.8g | 300g | 664g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 6504g | 5266kcal | 383.4g | 150g | 332g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3252g | 2633kcal | 191.7g | 75g | 166g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.3g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu