Täytetyt kesäkurpitsat
Siirry sivulle!
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1867g | 4247kcal | 354.7g | 0g | 317.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 3911g | 706kcal | 21.9g | 97.8g | 15.6g | 27.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 709g | 192kcal | 9.2g | 34g | 1.4g | 12.1g | |
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Paprika punainen | 733g | 215kcal | 6.9g | 33g | 2.9g | 13.9g | |
| Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 140g | 97kcal | 1.5g | 4.1g | 0.1g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 177g | 647kcal | 50.2g | 0g | 49.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15176g | 12287kcal | 894.6g | 350g | 774.4g | 111.8g | |
| Valittu annoskoko | 7588g | 6143kcal | 447.3g | 175g | 387.2g | 55.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3794g | 3072kcal | 223.7g | 87.5g | 193.6g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.3g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu