Täytetyt kesäkurpitsat
Siirry sivulle!
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 233g | 531kcal | 44.3g | 0g | 39.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 489g | 88kcal | 2.7g | 12.2g | 2g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 89g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 4.7g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 92g | 27kcal | 0.9g | 4.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 18g | 12kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 22g | 81kcal | 6.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1897g | 1536kcal | 112g | 43.8g | 97g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 949g | 768kcal | 56g | 21.9g | 48.5g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 384kcal | 28g | 11g | 24.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.3g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu