Täytetyt kesäkurpitsat
Siirry sivulle!
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 2400g | 5461kcal | 456g | 0g | 408g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 5028g | 908kcal | 28.2g | 125.7g | 20.1g | 35.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 912g | 246kcal | 11.9g | 43.8g | 1.8g | 15.5g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Paprika punainen | 942g | 276kcal | 8.9g | 42.4g | 3.8g | 17.9g | |
| Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 180g | 124kcal | 2g | 5.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 228g | 832kcal | 64.5g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19512g | 15797kcal | 1150.6g | 449.8g | 996g | 143.6g | |
| Valittu annoskoko | 9756g | 7899kcal | 575.3g | 224.9g | 498g | 71.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4878g | 3949kcal | 287.7g | 112.5g | 249g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.3g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu