Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 188g | 122kcal | 20.6g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 375g | 100kcal | 12.4g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 250g | 210kcal | 2.8g | 45.8g | 1g | 4.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 50kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 375g | 152kcal | 1.9g | 27.8g | 2.3g | 7.1g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 188g | 84kcal | 0.5g | 18.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2775g | 1435kcal | 76.4g | 248.4g | 8.2g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1388g | 718kcal | 38.2g | 124.2g | 4.1g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 694g | 359kcal | 19.1g | 62.1g | 2.1g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu