Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 225g | 146kcal | 24.7g | 9.4g | 0.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 450g | 120kcal | 14.9g | 14g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 300g | 252kcal | 3.3g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 450g | 182kcal | 2.3g | 33.3g | 2.7g | 8.6g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 225g | 101kcal | 0.7g | 22.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 1722kcal | 91.8g | 297.8g | 9.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 861kcal | 45.9g | 148.9g | 4.8g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 430kcal | 23g | 74.5g | 2.4g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu