Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 263g | 171kcal | 28.9g | 11g | 0.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 525g | 140kcal | 17.3g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 350g | 294kcal | 3.9g | 64.1g | 1.4g | 6.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 70kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 525g | 213kcal | 2.6g | 38.9g | 3.2g | 10g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 263g | 117kcal | 0.8g | 26.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3885g | 2009kcal | 107g | 347.6g | 11.4g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1943g | 1004kcal | 53.5g | 173.8g | 5.7g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 971g | 502kcal | 26.8g | 86.9g | 2.9g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu