Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 38g | 24kcal | 4.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 75g | 20kcal | 2.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 50g | 42kcal | 0.6g | 9.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 75g | 30kcal | 0.4g | 5.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 38g | 17kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 287kcal | 15.4g | 49.8g | 1.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 144kcal | 7.7g | 24.9g | 0.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 72kcal | 3.9g | 12.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu