Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 525g | 341kcal | 57.7g | 22g | 1.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1050g | 280kcal | 34.7g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 700g | 588kcal | 7.7g | 128.1g | 2.8g | 12.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 35g | 140kcal | 0g | 34.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1050g | 425kcal | 5.3g | 77.7g | 6.3g | 20g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 525g | 235kcal | 1.5g | 52.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7770g | 4017kcal | 213.8g | 695g | 22.4g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 3885g | 2009kcal | 106.9g | 347.5g | 11.2g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1943g | 1004kcal | 53.5g | 173.8g | 5.6g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu