Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 113g | 73kcal | 12.4g | 4.7g | 0.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 225g | 60kcal | 7.4g | 7g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 225g | 91kcal | 1.1g | 16.7g | 1.4g | 4.3g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 113g | 50kcal | 0.3g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1665g | 861kcal | 45.8g | 149g | 4.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 430kcal | 22.9g | 74.5g | 2.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 215kcal | 11.5g | 37.3g | 1.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu