Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 244g | 66kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 82g | 25kcal | 0.8g | 4.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 250g | 63kcal | 3.2g | 10.5g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1032g | 1326kcal | 214.1g | 0g | 51.6g | 0g | |
| Soijakastike | 10g | 6kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3304g | 3266kcal | 446.8g | 62.8g | 133.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1652g | 1633kcal | 223.4g | 31.4g | 66.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 817kcal | 111.7g | 15.7g | 33.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu