Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.2kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 31g | 7.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 129g | 166kcal | 26.8g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 413g | 408kcal | 56g | 7.8g | 16.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 204kcal | 28g | 3.9g | 8.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 102kcal | 14g | 2g | 4.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.6g | 1.9g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu