Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 305g | 82kcal | 4g | 14.6g | 0.6g | 5.2g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 103g | 31kcal | 1g | 6.1g | 0.2g | 1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 313g | 78kcal | 4.1g | 13.1g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1290g | 1658kcal | 267.7g | 0g | 64.5g | 0g | |
| Soijakastike | 13g | 7.5kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4130g | 4083kcal | 558.8g | 78.2g | 167g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 2065g | 2041kcal | 279.4g | 39.1g | 83.5g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1033g | 1021kcal | 139.7g | 19.6g | 41.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu