Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		366g	99kcal	4.8g	17.6g	0.7g	6.2g
Valkosipuli		30g	33kcal	2.4g	4.9g	0.2g	0.6g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		123g	37kcal	1.2g	7.4g	0.2g	1.2g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		375g	94kcal	4.9g	15.7g	0.7g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		1548g	1990kcal	321.2g	0g	77.4g	0g
Soijakastike		15g	9kcal	0.8g	1.4g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		21g	189kcal	0g	0g	21g	0g
	Annoskoko tuplana	4956g	4899kcal	670.6g	94g	200.4g	16g
	Valittu annoskoko	2478g	2450kcal	335.3g	47g	100.2g	8g
	Annoskoko puolitettuna	1239g	1225kcal	167.7g	23.5g	50.1g	4g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.5g	1.9g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu