Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 427g | 115kcal | 5.6g | 20.5g | 0.9g | 7.3g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 144g | 43kcal | 1.4g | 8.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 438g | 109kcal | 5.7g | 18.4g | 0.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1806g | 2321kcal | 374.7g | 0g | 90.3g | 0g | |
| Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5782g | 5716kcal | 782.2g | 109.8g | 234.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 2891g | 2858kcal | 391.1g | 54.9g | 117.1g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1446g | 1429kcal | 195.6g | 27.5g | 58.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu