Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 488g | 132kcal | 6.3g | 23.4g | 1g | 8.3g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 164g | 49kcal | 1.6g | 9.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 500g | 125kcal | 6.5g | 21g | 1g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2064g | 2653kcal | 428.3g | 0g | 103.2g | 0g | |
| Soijakastike | 20g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 28g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6608g | 6533kcal | 893.8g | 125.2g | 267.4g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 3304g | 3266kcal | 446.9g | 62.6g | 133.7g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1652g | 1633kcal | 223.5g | 31.3g | 66.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu