Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 549g | 148kcal | 7.1g | 26.4g | 1.1g | 9.3g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 185g | 55kcal | 1.8g | 11.1g | 0.4g | 1.8g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 563g | 141kcal | 7.3g | 23.6g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2322g | 2985kcal | 481.8g | 0g | 116.1g | 0g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 32g | 284kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7434g | 7349kcal | 1005.6g | 141g | 301g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 3717g | 3674kcal | 502.8g | 70.5g | 150.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1859g | 1837kcal | 251.4g | 35.3g | 75.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu