Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 21g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 63g | 16kcal | 0.8g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 258g | 332kcal | 53.5g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Soijakastike | 2.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 816kcal | 111.6g | 15.4g | 33.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 408kcal | 55.8g | 7.7g | 16.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 204kcal | 27.9g | 3.9g | 8.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu