Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 610g | 165kcal | 7.9g | 29.3g | 1.2g | 10.4g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 205g | 62kcal | 2g | 12.3g | 0.4g | 2g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 625g | 156kcal | 8.1g | 26.2g | 1.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2580g | 3316kcal | 535.3g | 0g | 129g | 0g | |
| Soijakastike | 25g | 15kcal | 1.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8260g | 8165kcal | 1117g | 156.6g | 334.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 4130g | 4083kcal | 558.5g | 78.3g | 167.1g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2065g | 2041kcal | 279.3g | 39.2g | 83.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu